保健食品的選擇真的很重要,尤其品牌眾多,會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低,絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況,如果有詢問過醫師則是更好,可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出,睡眠期間身體仍需代謝,補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等,身體合成荷爾蒙會比較順利,也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃,油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收,建議隨餐吃,不論是飯後2 小時內服用,或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10:脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收,建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收,也沒有空腹禁忌的保健食品,可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品,務必要做好功課,才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價,應該現在非常時期才有的優惠措施,而且為了自己與家人的健康,趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了,晚買就慘了啊~~
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而且現在降價,哪時調回原價就不知道了~
我個人對【ecute】長條造型驅蚊防蚊貼片64枚 長效型的評比如下
評鑑推薦:★★★★
使用爽感:★★★★☆
性能價格:★★★★☆
完整產品說明
e’cute 日本製.長條造型驅蚊防蚊貼片64枚|長效型
※ 主要成份採尤加利精、香茅精油,溫和不刺激
※ 不含環境用藥DEET成份,大人小孩都適用
※ 驅蚊效果最長可持續13小時
※ 長條形設計,方便黏貼於衣物或物品上
※ 夾鏈袋包裝,使用更便利
品牌名稱
包裝組合
- 單入組
類型
- 貼片
產地
- 日本
商品規格
- 【品名】日本製.動物造型驅蚊防蚊貼片64枚
【成分】水、尤加利精油、香茅精油、植物精油(檸檬精油)、尤加利香料、丙二醇、界面活性劑、對羥基苯甲酸酯、微粒膠囊劑型(Microcapsule)
【用途】驅蚊
【產地】日本
【使用方法】撕開包裝及貼紙背膠,將貼片貼於衣褲、帽子、背包等處。請勿直接貼於皮膚上。
【保存方式】請放置陰涼處存放,避免陽光直射及置於高溫處,拆封後請於夾鏈處輕壓密封,並盡快使用完畢。
【注意事項】
●本商品無法預防登革熱等疾病。
●對精油過敏體質或皮膚易過敏者,請勿使用。
●本產品不可食用。
●請勿將本產品直接黏貼於皮膚上。
●若不慎沾黏到口、眼、手,請以清水徹底沖洗乾淨。
●本產品非環境用藥及環境用品,僅作為驅蚊用途不具環境用藥植物萃取物。
●使用過程中若出現紅腫、發癢、刺激等異常狀況,請立刻停止使用並請教醫師。
●請將本產品置於嬰幼童無法取得之處。
●嬰幼童應由大人陪同使用本產品,使用完畢後請立即撕除貼片。
●請勿將本產品做非用途(防蚊)以外的使用。
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隨著社會的不斷進步和發展,現在很多的人是非常重視健身的,你會發現很多人經常出入健身房或者參加很多的體育鍛鍊,這樣對身體的健康是非常有益的。而且在這個壓力爆棚的現代社會中,通過健身也能夠幫助緩解工作和生活壓力,讓你擁有積極樂觀向上的心態。 ... 同樣是健身,為什麼別人健身,身體越來越好,而你反而越來越差? 正常理論上來說,堅持健身,應該是讓身體素質變得越來越好,但是為什麼有的人卻越來越差?其實這很可能是你在健身的過程中,沒有選對正確的運動方式,這樣可能就會帶來負面影響,希望你能夠抓緊改掉這些陋習。 ... 平時不動,周末狂動 相信在我們身邊大部分的人可能都踩了這個雷區,那就是在平時的時候根本不運動,等到周末有了空閒的時間就會瘋狂的運動,其實這種情況和暴飲暴食並沒有太大的區別。 如果在平時根本不運動,到了周末突然增加運動量,這樣很可能會出現越運動越累,越運動身體越差的情況,而且還可能會出現關節損傷或者肌肉拉傷。 ... 空腹運動 雖然我們不建議吃完飯立即去進行運動,但是也不建議空腹運動,如果空腹運動的話,可能會導致出現低血糖,容易出現頭暈眼花的癥狀,而且還可能會大大增加意外傷害的幾率。 所以在運動前,要適當的吃一點東西,然後休息20分鐘左右再進行運動,這樣能夠為身體提供足夠的能量,更加地投入到運動的過程當中去。 ... 過度鍛鍊: 我們都知道,適當的鍛鍊有助於身體的健康,所以有的人為了增強自己的身體抵抗力和免疫力,就會選擇過度的鍛鍊,運動量過大、運動時間過長。 這樣也會給身體內臟器官增加很大的負擔,不利於身體內臟器官的修復和排毒,這樣反而也會讓身體變得越來越差,希望你抓緊改掉這個陋習,一定要根據自身的情況做出合理的運動計劃。 ... 運動後立刻沖澡 我們都知道在運動的時候,身體中的血液循環加快,新陳代謝速率也會有所提高,就會流出大量的汗液,而且身體也會感到非常的熱。 有些人在運動之後會喜歡立即去洗個冷水澡,這樣能夠幫助洗掉身上的汗液,而且也能夠給身體降降溫,但是這種方式身體可是受不了。 如果運動完立即去洗澡的話,很容易導致外界的濕寒之氣趁機入侵到身體中,而且也會影響到身體的血液循環,影響身體內臟器官的健康,導致身體變得越來越差。 ... 所以勸告那些喜歡運動的人,一定要及時改掉以上這些陋習,這樣才能夠讓養生效果事半功倍。
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